Comment les objets connectés peuvent-ils nous aider à bien vieillir ?

Publié le 13 septembre 2017

Dans son numéro de septembre-octobre 2017, Femme majuscule s’intéresse au vieillissement : comment bien vieillir ? L’une des clés, nous expliquent Bernadette Costa Prades et Isabelle Gravillon, qui ont réalisé ce dossier très instructif, serait de « Se mettre en mouvement ».

Et si vous n’êtes pas sportive ? Alors commencez tout doucement, et faites-vous aider par un objet connecté pour réaliser les 10 000 pas quotidiens recommandés par l’OMS.
Le Dr Alain Scheimann, auteur de Mieux vivre avec la santé connectée, vous conseille :

L’utilisation d’un bracelet connecté qui compte les pas peut être très utile pour évaluer d’où l’on part et pour se motiver en constatant ses progrès au fil des jours. »

Alors, tenté(e)s ?

> Découvrez encore beaucoup d’astuces pour mieux vivre avec la santé connectée (hygiène de vie, bien-être…) avec l’ouvrage du Dr Scheimann.

 

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