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Des jambes légères tout l’été : les conseils d’Ariel Toledano dans « Modes & Travaux »

Publié le 5 juin 2019
Comment garder des jambes légères tout l’été ? Dans son numéro de juillet 2019, le magazine Modes & Travaux partage les conseils pratiques du Dr Ariel Toledano pour gagner en confort :
  • Adapter son alimentation

Le phlébologue nous conseille de boire au minimum 1litre d’eau et demi par jour, ainsi que du jus de grenade, et de favoriser les fruits rouges.

  • Agir sur la zone concernée

Il est recommandé par Ariel Toledano de s’appliquer une crème décongestionnante, en se massant, et de compléter par des jets d’eau froide sur les jambes.

  • Entretenir une activité physique régulière

Les jambes sont moins douloureuses quand on est endurant. La marche, la nage et le vélo sont ainsi particulièrement efficaces contre les jambes lourdes.

Vous pouvez retrouver tous les conseils détaillés dans ce numéro de juillet, en vous le procurant sur internet  : Modes & Travaux – Juillet, ou en kiosque.

Et pour faire le point sur la question ⤵️