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@unbujo.et.deslivres a lu pour vous « L’hypnose : mon coach sportif »

Publié le 17 juillet 2018

@unbujo.et.deslivres a lu pour vous « L’hypnose : mon coach sportif », d’Adrian Chaboche. Voici un extrait de sa chronique !

« Ici pas de magie ou de manipulation, mais un ouvrage qui s’adresse à tous : sportifs débutants, avec un niveau intermédiaire ou encore en compétition. Et contrairement aux idées reçues, on y est tous sensibles. (…) Il permet au sportif de découvrir une nouvelle approche de sa pratique, et donne de nombreux cas cliniques concrets et des exercices tous simples à faire chez soi.  Au-delà de l’hypnose, j’y ai appris énormément sur le corps humain, le sommeil, la gestion de la blessure… Il y a même un chapitre qui s’adresse plus particulièrement au coach, à l’entraîneur, afin qu’il accompagne au mieux le sportif.  Pour conclure, j’ai beaucoup appris avec cet ouvrage qui est une vraie mine d’informations ! »

Une chronique à découvrir sur son compte instagram ! ✨

 

 

(photographie par @unbujo.et.deslivres)